Çilek Smoothie

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
FavoriteLoadingFavorilere Ekle

46 kişinin defterinde

Çilek Smoothie
3 Eylül 2016 468 defa okundu 0 yorum

Çilek, yağ yakmada ve metabolizmayı hızlandırmakta etkili olan adiponektin üretimini teşvik ettiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu durum sonucunda daha yüksek metabolik oran ve kilo kaybını hızlandırma ile sonuçlanır.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    0 dakika

Malzemeler

  • 250 gr çilek
  • Yoğurt (isteğe bağlı olarak 2 ya da 3 yemek kaşığı)
  • Bal (isteğe bağlı damak tadınıza göre 2 ya da 3 yemek kaşığı)
  • Yarım bardak süt
  • Buz

Yapılışı

Öncelikli olarak çilekleri yıkayın ve eşit parçalar halinde kesin. Daha sonra kesmiş olduğunuz çilekleri blender yardımıyla iyice parçalayın. Yoğurt, bal, yarım bardak süt ve son olarak buz ilave ederek koyu kıvama gelinceye kadar karıştırın. Servis etmeden önce nane yaprağı ve tatlandırmak için kabuk tarçın ile ÇILEK SMOOTHIE afiyetle içebilirsiniz.