Faydalı Pratik Bilgiler

  • Et Terbiye Yöntemleri Nelerdir?
    Et Terbiye Yöntemleri Nelerdir?  Türk mutfağın da et ve et ürünlerinin çok geniş bir yere sahip olduğunu biliyoruz. Hemen her yemekte kullanılan etin terbiyelenerek pişirilmesi etin daha lezzetli olmasını sağlamaktadır. Eti terbiyeleyerek yemeklerinizi...
  • Su İçmek İçin Doğru Zamanlama
    Su İçmek İçin Doğru Zamanlama En temel ihtiyacımız olan su; vücudumuzda %60’tan fazla oranda bulunmakta. Suyun faydaları ya da görevleri saymakla bitmeyeceği gibi eksik ya da fazla su alımının...
  • Evde Yoğurt Nasıl Yapılır?
    Evde Yoğurt Nasıl Yapılır? Yoğurt bağırsakların ihtiyacı olan birçok yararlı bakteriyi içinde barındırır. Besinlerin temel yapı taşlarındandır. Özellikle akşam yenen bir birkase yoğurt sizin rahat bir gece geçirmenizi sağlar....
  • Kolesterolü Düşüren Besinler
    Kolesterolü Düşüren Besinler Bilindiği üzere kolesterolün yükselmesi kalp ve kalp damar hastalıklarının artmasına neden olmaktadır. Kolesterol ilaçları ise bazı nedenlerden dolayı bazı hastalara önerilmemektedir. Bu yüzden sizlerde kolesterol ilaçlarını kullanamıyorsanız bazı kolesterol’ü azaltan yiyeceklere...
  • Hızlı Kilo Verdiren Gıdalar
    Kilo Verdiren Gıdalar Teknolojinin gelişmesi, besinlerin içeriklerini daha yakından incelememize olanak tanımaktadır. Hangi besin kilo aldırır? Hangi besin yağ yaktırır? Benzeri soruları geçmiş yıllara oranla daha gerçekçi veriler ışığında...
  • Bol Köpüklü Ayran Nasıl Hazırlanır
    Bol Köpüklü Ayran Nasıl Hazırlanır Ayran, birçok insanın serinlemek için tercih ettiği bir içecektir. Yoğurt ile yapılan en faydalı içeceklerden biri diyebiliriz. Özellikle sıcak havalarda vücudun dengesini sağlayabilmek için...
  • Tuzlu Zeytinin Tuzu Nasıl Alınır?
     Tuzlu Zeytinin Tuzu Nasıl Alınır? Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan zeytin, ister sele ister normal olsun bazen istenilenden daha tuzlu olabiliyor. Tuzlu zeytinin tuzu nasıl alınır bilirsek, bu problemi basitçe çözebiliriz. En etkili...
  • Acıyan Tereyağına ne yapılır?
    Acıyan Tereyağının Acısını Almak İçin Ne Yapılır? Tereyağı mutfakta kullandığımız en sağlıklı yağlardan biridir. Özellikle pilavlarda, et yemeklerinde omletlerde ve hamur işlerinde kullandığımız tereyağını bozulmadan, acımadan muhafaza etmek önemlidir....
  • Bebek Gelişiminde Beslenmenin Rolü
    Bebeklerin gelişiminde beslenmenin rolü büyüktür. Bebekler ilk 6 ay anne sütü, eğer anne sütü yeterli gelmiyorsa, doktor tavsiyesi ile ek gıdayla beslenirler. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişmelerinde en büyük...
  • Migren Hastalarında Beslenme
    Migren; beyinde kan damarlarının gevşemesi ve daralmasıyla meydana gelen bir hastalıktır. Migrenin meydana gelen etkisini hafifletebilmek için başta uyku düzeni ve egzersize kadar bir çok yaşam tarzında değişiklikler yapmak...