Diyet Yemekleri

  • Yeşil Detoks Çorbası
    Bol su içmenin yanında, yeşil sebze ve meyve tüketimi de zayıflama ve sağlık açısından çok önemlidir. Her gün bir öğünde salata, bir öğünde meyve tüketmek gereklidir. Vücudunuz için gerekli...
  • Ispanak Salatası Tarifi
                Ispanak, en faydalı sebzelerden bir tanesidir. Koyu yeşil rengi ve demir içeriği ile tanına ıspanak çiğ iken tüketildiğinde çok daha sağlıklıdır. Alışılmışın dışında olan bu durum son dönemlerde...
  • Fırında Falafel Tarifi
    Ortadoğu mutfak kültüründen ülkemize uzanan Falafel, Türk damak zevkine uyumu, az kalori içermesi (1 pors. 295 kcal) ve kolay yapılışı ile sofralardaki yerini almıştır. İçerdiği protein değeri ile sağlıklı...
  • Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi
    Günümüzde sağlıklı beslenmek ve diyet yaparak formuna kavuşmak isteyen kişilerin çokça kullandığı Chia tohumu, sindirim sistemini rahatlatması ve kemikleri güçlendirmesi ile bilinir. Chia tohumunun tek başına tüketilmesi istenmediği ve...
  • Kalorisiz Fırında Mantar
    Güzelleşen havalar ile birlikte ilkbaharın güzellikleri yazın kapıda olduğunun göstergesi.  Dengeli beslenmenin yazı kışı olmasa da insan her nedense yaz ayları öncede daha da dikkat eder tüm yediklerine. Bu...